В этом практическом упражнении вы научитесь распределять внимание между разными задачами, восстанавливать силы и выстраивать режим, в котором творчество и работа не мешают друг другу.
Что нужно сделать:
чередуйте разные задачи по таймеру в течение 30 минут
старайтесь ложиться спать до 23:00
выделяйте время на творчество несколько раз в неделю
используйте дорогу и свободные минуты для идей и планирования
Творчество требует не только вдохновения, но и бережного отношения к своим силам.
Главное из практики: Когда вы учитесь распределять энергию и внимание, творчество перестаёт конфликтовать с работой и становится естественной частью вашей жизни.