В этом уроке вы узнаете, почему уверенность в себе — это не врождённое качество, а навык, который можно постепенно развивать через мышление, действия и отношение к себе.
Уверенность — это не отсутствие страха, а способность продолжать двигаться вперёд, несмотря на него.
Психолог Ольга Кошманова расскажет, чем здоровое позитивное мышление отличается от токсичного оптимизма, как формируется внутренняя опора и почему уверенность напрямую влияет на способность двигаться к своим целям и реализовывать свой потенциал.